به سایت آکادمی پلی وگال ایران خوش آمدید
ادرس: تهران. خ ولیعصر. بین بهشتی و مطهری . خ ناهید. پلاک ۸۴. واحد 1
اکتبر 13, 2026
کنترل عصبانیت با نظریه پلی‌وگال | چرا نمی‌توانم جلوی خودم را بگیرم؟
کنترل عصبانیت با نظریه پلی‌وگال: چرا با اینکه می‌دانم نباید عصبانی شوم، باز هم نمی‌توانم جلوی خودم را بگیرم؟ تا به حال شده است بعد از یک بحث با خودتان بگویید: «چرا این‌قدر تند برخورد کردم؟ کاش کمی صبر می‌کردم!»؟ شاید حتی همان لحظه هم می‌دانستید که واکنشتان مناسب نیست، اما انگار نمی‌توانستید جلوی آن…
Read more
POSTED BY
رایا
دسامبر 2, 2025
سلسله‌مراتب فعال‌سازی و غیرفعال‌سازی مدارهای عصبی
سلسله‌مراتب فعال‌سازی و غیرفعال‌سازی مدارهای عصبی با گذشت زمان و تکامل پستانداران از خزندگان، سیستم عصبی خودمختار (ANS) نیز دچار تحول شد و به شکلی تکامل یافت که بتواند به‌طور خودکار با سایر پستانداران ارتباط برقرار کند و در صورت لزوم، سامانه‌های دفاعی مختلف را به‌صورت سلسله‌مراتبی فعال یا غیرفعال سازد. این ساختار امکان طراحی…
Read more
POSTED BY
adMin22
دسامبر 2, 2025
چرا بعد از استرس شدید بدنم خاموش می‌شود؟
چرا بعد از استرس شدید بدنم خاموش می‌شود؟ عوارض استرس و فکر زیاد : خاموش شدن بدن بعد از استرس شدید، از دیدگاه نظریه پلی‌وگال، نتیجه‌ی فعال شدن مدار واگ پشتی است؛ حالتی دفاعی که در شرایط تهدید غیرقابل فرار، بدن را وارد وضعیت بی‌حسی، قطع ارتباط و فروپاشی می‌کند. این واکنش فیزیولوژیک، بخشی از…
Read more POSTED BY
adMin22
نوامبر 23, 2025
ANS یا سیستم عصبی خودمختار چیست؟
ANS یا سیستم عصبی خودمختار چیست؟ بیش از نیمی از ما انسان ها دچار یکی از بیماری های مزمن هستیم؛ مثل فشار خون بالا یا بیماری‌های خودایمنی. نرخ ابتلا به اضطراب، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اعتیاد نیز رو به افزایش است. اما چرا؟ ریشه بسیاری از این مشکلات را می‌توان در…
Read more POSTED BY
adMin22
نوامبر 23, 2025
نشانه‌های بدن در حالت دفاعی
نشانه‌های بدن در حالت دفاعی چرا حالت دفاعی به وجود می‌آید؟ وقتی فرد احساس می‌کند تهدید شده است، چه به صورت جسمانی و چه روانی، بخش‌هایی از مغز مثل آمیگدال یا بادامه برانگیخته شده و واکنش ستیز یا گریز (Fight‑or‑Flight Response) فعال می‌شود؛ یعنی سیستم عصبی سمپاتیک وارد عمل می‌شود. در این حالت فرد ممکن…
Read more POSTED BY
adMin22
اکتبر 7, 2025
عصب واگ
عصب واگ(Vagus Nerve) چیست؟ عصب واگ یک شاهراه برای ارتباط دوطرفه بین مغز و بقیه بدن است. این شاهراه عصبی بخش بزرگی از سیگنال‌های حسی را از اندام‌های داخلی دریافت کرده و فرمان‌های حرکتی را از مغز به آنها منتقل می‌کند. این عصب به‌عنوان تنظیم‌کننده کلیدی هموستاز (تعادل پیچیده و چند وجهی سیستم های مختلف…
Read more POSTED BY